Lia Salgado recomenda cadeira e
iluminação adequadas para ter conforto.
Bibliotecas também oferecem ambiente tranquilo e facilitam a concentração.
Bibliotecas também oferecem ambiente tranquilo e facilitam a concentração.
Por Lia Salgado – G1
Todos
que se preparam para concursos públicos sabem que são necessárias muitas e
muitas horas de estudo. Não há como conquistar a aprovação sem isso, além das
aulas, sejam elas presenciais ou virtuais.
Para
aumentar a qualidade dessa dedicação e ainda reduzir o esforço, é importante
cuidar do ambiente de estudo.
Veja
alguns dos principais itens a serem verificados:
Conforto
A cadeira para estudo deve ser confortável e ergonômica. O encosto deve ser firme para sustentar as costas, com apoio para a região lombar. Os pés devem estar apoiados no chão, enquanto os antebraços devem ficar na altura da mesa.
Conforto
A cadeira para estudo deve ser confortável e ergonômica. O encosto deve ser firme para sustentar as costas, com apoio para a região lombar. Os pés devem estar apoiados no chão, enquanto os antebraços devem ficar na altura da mesa.
O
candidato precisa manter boa postura enquanto estuda, ficando atento para
sentar corretamente e evitar torções do corpo. Caso contrário, a médio prazo, o
resultado pode ser sérias dores na coluna.
Estudar
deitado na cama ou no sofá deve ser evitado, porque induz à falta de
concentração e ao sono.
O
Direito Revisto – Jul/14
Publicado
originalmente em: G1
Imagem: Google
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