Segundo pesquisa de Harvard,
abordagem pode ajudar pessoas que não têm muito acesso à luz natural, como
trabalhadores noturnos
Por Veja
Cientistas
americanos descobriram que a exposição a uma luz de cor azul pode melhorar a
atenção e concentração de uma pessoa tanto durante o dia quanto à noite.
Segundo os pesquisadores, esse achado é importante pois pode ajudar quem não
tem acesso à luz natural em escolas ou no trabalho, como profissionais que
trabalham de madrugada, por exemplo.
As
células do corpo humano funcionam 24 horas por dia, mas o trabalho delas é
dividido em duas fases: noite e dia. Esse ciclo é o relógio biológico,
responsável por regular funções como apetite, sono e humor. Existem hormônios
que são produzidos com o primeiro contato com a luz solar e outros apenas com a
ausência de luz, e eles podem ajudar a manter uma pessoa acordada ou então
auxiliam no sono. Por isso, quem se expõe pouco à luz natural ou precisa ficar
acordado à noite pode ter muita dificuldade em se concentrar e também em dormir
bem.
O
Direito Revisto – Jan/14
Publicado
originalmente em: Veja
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